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许多人谈癫痫色变，一点不亚于谈癌色变，其实，我们一点也不了解癫痫病，癫痫病并没有我们想象中那么可怕。今天我们主要讲解一些关于癫痫大发作的症状以及癫痫大发作有哪些危害的知识，希望大家学会掌握更多知识，对于癫痫有个准确的认识。

青少年要养成良好生活习惯，保持足够的睡眠、休息癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。在癫痫病人的日常护理中，癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7--9小时，儿童至少8-16小时。当然也并不是说可以睡懒觉。

癫痫要避免危险运动，但是癫痫病人可以参加适量运动。癫痫病人可以散步、慢跑、打羽毛球、网球、乒乓球等，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性，但不要过海南藏族自治州贵南县哪家医院治疗母猪疯很便宜于激烈。在癫痫病人的日常护理中，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故，造成难以估量的后果。

青少年患者还要注意饮食规律，饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫病发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫病。在癫痫病人的护理过程中，当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫，有助于防御癫痫伤害。

青少年癫痫要养成良好生活习惯，注意合理膳食，补充足够营养，在癫痫病人的日常护理中，某些西药会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在合理饮食外，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，所以病人不能偏食、挑食，保持全面的、均衡的营养供给。

先喝汤吃晚饭，这是，吃自助餐也一样，既保护自己的胃，减少食物的摄入量，有助于恢复病情我们的晚餐订单。我们必须记住，癫痫患者不应该吃那些食物吃自助餐，方便食品的选择海南藏族自治州贵南县哪家医院治疗母猪疯很便宜是很好以清淡为主，科学合海南藏族自治州贵南县哪家医院治疗母猪疯很便宜理的饮食，避免一些食物诱发癫痫发作。

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